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如何预防不孕不育,推荐4个方法

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

  调查资料表明,现代社会,不育症已非罕见之病。与男性朋友相比,女性患不育症的机率会更高,而不能生育,这种情况不仅仅与现代女性身兼多种负担:工作.家庭.父母等日益增加的压力相关,女性非婚生子率的增加与以后不孕不育也有很大关系。不育不仅会对病人的身心健康造成严重损害,严重者还会造成家庭破裂,预防不孕症就显得十分重要。

  如何防止不育。

  1.预防不孕不育对女性朋友来说十分重要,要做到以下几点:出生后没有注意休息,经常蹲着或做重活,会使腹压增加,子宫就会从正常位置沿阴道移动,影响怀二胎的可能性。

  2.不要纵容性爱,这也是预防不孕不育的必要因素。性爱的纵容,尤其是与多个男人发生性关系,子宫是首当其冲的受害者。如果性交不卫生,则病原体可以通过阴道进入子宫腔,从而导致子宫内膜感染。

  3.女性在日常生活中经常会出现不孕现象,如果想要防止不孕症,就需要仔细观察月经。女性来月经期间如果发现自己出现了白带增多,要及时去医院做相关检查,这样才能更好地发现和治疗。

  4.预防不孕症在饮食上要注意减少高脂肪的食物。高脂食品可促进某些荷尔蒙的产生和释放,而子宫肌瘤的形成也与大量的雌激素刺激有关,坚持低脂饮食,一定要多饮水。不吃辛辣食物.酒精.以及冰冻食品。

  可以通过饮食来预防不育。

  「仙人粥」

  材料:何首乌30~60克,红枣5~9粒,粳米100克左右。

  制法:先用水煎何首乌,取浓汁,去渣。糯米。红枣,洗净,入锅内煮成粥,倾入乌药,再沸,后加适量冰糖,即成。

  作用:补肾补精,健脾和胃。此食用首乌,滋肾阴填精血;红枣,健脾调营;粳米,和胃养阴。本食疗对脾肾不足、阴精虚亏引起的女性不孕.不育有促孕作用。

  【当归生姜羊肉汤】

  原料:当归20克,姜10克,羊肉500克。

  做法:将羊肉洗净,切成4厘米见方的块状,用开水焯一下,去除腥味。水500毫升,加当归姜,煎取约200毫升左右的药汁,去渣备用。羊羔,入锅加水焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,加盐、葱、味精等调味,即可上桌。

  作用:温阳补血,益肾调经。此膳用当归,有养血调;姜,祛寒温中;羊肉,富含蛋白质,可补元气。所以肾虚亏,精血不足,月经失调所致不孕。

  【水鱼锅海参】

  材料:水鱼(鳖约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。

  制法:将黑木耳、海参用水发洗净,然后切开海参,洗去内杂。清洗枸杞子.巴戟肉,水浸软,备用。水里的鱼肉,用热水烫过,洗去外膜,切开洗净,除去内脏,切成片。水鱼.枸杞子.巴戟肉.海参.姜.葱,放入炖盅,加适量水.料酒.鸡精.盐,隔水炖1小时,即成。

  作用:滋养肝肾,填精益髓。该膳用杞子,养血补肝;巴戟肉,温养肾元;补肾阴,黑木耳,又含有丰富的蛋白质;海参,补下焦肝肾;水鱼,养肝阴。因此膳可治疗肝肾不足、冲任失养、女性月经失调、不孕症。

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